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眼精疲労

眼精疲労の症状とは?

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icon_check01 目のかすみや乾燥、異物感を感じる

icon_check01 目がやたら乾く

icon_check01 新聞や本を読むのが辛くなってきた

icon_check01 目の疲労以外にもだるさ・不眠・イライラ・肩こり・頭痛などを感じる

眼精疲労の症状は様々です。スマホやPCに長時間向かう方は多くの方が感じているかもしれません。

しかし、そうした困った症状よりもさらに大きな影響が出るのが神経であると言われています。

目の疲れを感じて、仕事を切り上げて目を休められるのなら良いのですが、仕事となればそうもいかないもの。

そうして目薬だけでは解決できないケースがあります


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私たち、みんなマチュアで良くなっちゃいました

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目の疲れを放っておくと眼精疲労になります

たかが目の疲れと侮るなかれ。

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目の疲れは一晩たっぷり寝たり、温めたり、目薬を差して一時的に改善しますが、眼精疲労は、なかなか症状が取れません。

前述にもありますが、溜まったストレスが神経に影響を与え、神経症を引き起こすことも。

さらに悪化すると、頭・肩・胃腸・精神神経・自律神経に多大な悪影響を及ぼすこともあるのです。

軽い目の疲れの段階で予防することができるので、疲れを感じたら目を休ませるようにしましょう

icon_check2 スマホやPCは長時間行わない

icon_check2 ディスプレイの角度に気を付ける(画面を見下ろす角度が目の渇きを押さえてくれるのでいいそうです。)

またお勧めは

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icon_check01 電車やバスの通勤中は遠くを見る

icon_check01 コンタクトをやめて眼鏡にしてみる

icon_check01 まばたきを意識的にゆっくりする

icon_check01 お風呂に入る時に真っ暗にする

最後のお風呂に入る時、真っ暗にするのは、最近はやりの「闇風呂」ですね。

お風呂に入るとき、照明を一切遮断して入るのです。

光を遮断することで、頭がすっきりするのですよ。

私もやっていますが、最初はシャンプーとボディソープがわからなかったりして大変ですが、不思議とそのうち慣れてきます。

明かりをつけたとき、「あ~いつもこんな明るい刺激を目に受け続けていると疲れるな~」と感じました。

神経が休まるのでオススメです。


 

眼精疲労の原因は自律神経だった

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目はスマホを見るときのように近くにもピントが合いますし、遠くの山々にもピントを合わせる事ができます。

その自由自在のピント合わせを可能にしているのが、目のレンズに相当する水晶体の両端についた「毛様体筋」という筋肉です。

icon_next 毛様体筋が縮む→レンズが厚くなる→近くにピントが合う

icon_next 毛様体筋が緩む→レンズが薄くなる→遠くにピントが合う

こうしたピント合わせをコントロールしているのが 実は自律神経だからです。


 

自律神経が乱れるとなぜ眼精疲労を起こすのか?

gansei

昔、人間が野生動物と一緒に狩りをしていたころ、獲物を見つける為に遠くを見ていました。(緊張し交感神経優位)

そして、獲物を仕留め、食べている時は近くを見ています。(リラックスして副交感神経が優位)

icon_next 獲物を見つける=遠くを見る=緊張=交感神経が優位

icon_next 獲物を仕留め=近くを見る=リラックス=副交感神経優位

だったわけです。

ところが現代人はスマホやPCを近くで見ている時間が長く、交感神経が常に緊張しっぱなし。と同時に副交感神経が優位になる(リラックス)の時間がほとんどありません。

つまり、先ほどとは逆で近くを見ている時に緊張し、交感神経が優位になります。

このことで、脳が混乱し、交感神経が優位になりっぱなしで、自律神経のアンバランスな状態が続き、眼精疲労をおこすのです。


 

ただ温めるだけでは眼精疲労は改善されません

gansei

目を温めると一時的に楽になりますよね。ところがすぐにまた戻ってしまいませんか?

当院のオリジナル整体は、鋭い熱刺激を筋肉に与えることで急激に交感神経が引きしまりそれと同時に血管を引きしめます。

そのあと「温かい刺激」で最高に気持ち良い状態を感じる事で、今度は血管が緩み筋肉に酸素がたっぷりと供給され、疲労物質は除去されます。

これを何度か繰り返すことにより、交感神経の過緊張が緩和され、頑固なこりが流れ筋肉が緩みます。

何だかとても熱そうだし実際熱いのですが、それは一瞬のことで、「熱さを脳が感じる時間」は1秒以下です。

こうして自律神経のバランスを調整し、目の周りだけでなく、身体全体の血流が改善されるので 細胞が元気になり、眼精疲労が改善されのです。

「視界が開け、視野が広がった」「視力が上がった」などのほか「眉間のしわやほうれい線が薄くなった!」「お肌がツルピカになった!」

という嬉しいお声も沢山いただいております。
どうぞ、あなたの目で確かめてください。

 


当院のお客様からこのような嬉しいメールを頂きました。

老眼鏡無しで新聞が読め、なんとお肌もつるぴかに!

icon_next 伊藤 春子様(仮名・50代  眼精疲労・肩こり)

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今日はありがとうございました。

久しぶりの温熱で、整体中は感じなかったのですが、帰ってからじわじわと身体が熱を発し始め、帰宅して鏡を見たら、なんとお肌までツルピカです。

びっくりしたのが老眼鏡なしで新聞が読めたこと。

夕方はいつもしょぼしょぼして見えづらいのに、首の後ろもほぐしてもらい、血流が良くなったからだと思います。^^

身体が温まってくると部分的に色々冷えていたんだな~と改めて感じています。

これからも定期的にお願いしたいと思います! 楽になってよかった!

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


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根本改善するから、再発しません。あなたを明るい未来へお連れします。

気持ち良い整体なのに根本改善

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当院の整体を初めて受けたお客様は「言葉では言い表せない位、本当に気持ちいいですね」と良く言われます。

バキバキ・ボキボキ もありませんし、ゆっくりとした動きで大変ソフトな整体です。

日々の生活で忘れ去られていた「快」の感情を脳に呼び覚ましてくれます。
ですので結果も出やすいのです。


再発しにくくなるので、良くなった方からの口コミがすごいです。

point02

症状改善し、すっかり元気になられたお客様が、大切な家族や友人を連れてくる・・・というご紹介の連鎖が多いのが当院の特徴の一つです。

そして、本当に困っている人、治したいと覚悟のある人が県外からも多数ご来店されています。
私も身の引き締まる思いで、日々勉強勉強です。


万全のアフターフォローで徹底サポート。明るい未来を築けます。

point03

骨格、筋肉のつき方やお身体の癖、ゆがみなどは人によって異なりますし、同じ人でもその日の体調によって日々変化します。

女性の身体はデリケート。

院に行けない場合でも 困った時はお電話やメール、ラインでのアフターフォローも万全です。

女性ならではの視点で、根本改善するまで全力サポート。
あなたを明るい未来へお連れします。


 

推薦の声をいただいております!

施術家に大切なマインド、テクニックを兼ね揃えた数少ない先生なので尊敬に値します

icon_next すずらん鍼灸院 大島宏明先生

suisen

皆川先生とはセミナーで知り合いました。

色々なセミナーに参加されて勉強熱心さを感じました。

整体も10年間の実績があるので色々な症状の方を見てきてるので余裕があります。私も整体を受けたところ熱さは感じましたがそのうち徐々に慣れてきて翌日、翌々日と日が経つにつれ効果を実感出来ました。

施術家に大切なマインド、テクニックを兼ね揃えた数少ない先生なので尊敬に値します。自律神経失調症のエキスパートなので不調で悩んでる方は思い切って来院されることをお薦めします。


「人柄がいい先生」これに尽きるのではないでしょうか。キャリア女性におすすめです

icon_next かつみカイロ整体院 本屋勝海先生

suisen

皆川先生とは毎月1回、整体の研修会でご一緒させていただいてます。

一言で言うなら「人柄がいい先生」これに尽きるのではないでしょうか。

肩こり、冷え性に悩む仕事をお持ちの女性を救いたい一心で整体院をオープンさせたそうです。

キャリア女性におすすめですね。皆川先生の整体で明日からデスクでひざ掛けしなくてもいい冷え性に強いカラダになります。ぜひ、整体を受けてみてください。

 

メニュー・料金

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温熱整体コース 5500円(税込)

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施術の流れ

※初回のみ初見料2000円(税込)がかかります。

2回目以降からは施術料のみとなります。

icon_next 当院予約専用番号 0120-02-4970

 

アクセス

地図

アクセスの詳細はコチラ

住所 〒272-0811 千葉県市川市北方町4-2005-3
電話番号 0120-02-4970
交通 北方十字路・中山競馬場から車で3分
JR船橋法典駅からバス5分
JR下総中山駅からバス15分

 

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